Cara Agar Anak Cepat Berjalan

anak cepat berjalan
anak cepat berjalan

Perkembangan setiap anak pada dasarnya memang berbeda – beda. Ketika bayi berusia di atas 9 bulan biasanya dia sudah mulai mampu untuk berdiri. Untuk melatih anak ke tahap berikutnya yaitu berjalan maka anda juga perlu untuk memperhatikan hal – hal berikut.

  1. Tengkurap

Memposisikan anak dalam keadaan tengkurap juga dapat merangsang anak cepat berjalan. Tengkurap bermanfaat untuk melatih kekuatan otot tangan, leher, dan punggung.

 

  1. Anak sudah bisa merangkak

Sabelum mengajari anak berjalan ajari anak untuk merangkak. Merangak dapat melatih kekuatan otot kaki, punggung, tangan dan lehrnya. Dengan begitu syaraf motoriknya akan semakin berkembang dan terangsang untuk berjalan.

  1. Mengajari berdiri tegak

Langkah awal yang dapat anda lakukan adalah mengajari anak untuk berdiri tegak. Lakukan latihan ini setiap hari namun jangan terlalu memaksakan. Perhatikan juga posisi kaki saat berdir. Apakah telapak kaki sudah menempel sempurna dan tegak atau belum.

 

  1. Mentitah

Mentitah atau menatih anak adalah hal yang sudah terbukti baik untuk melati anak berjalan. Menatih dapat dilakukan dengan cara memegangi kedua tangannya lalu ajari anak untuk melangkahkan kakinya secara perlahan. Latihlah setiap hari agar kakinya menjadi semakin kuat.

 

  1. Pancing dengan mainan

Hal ini berujuan untuk menarik perhatian anak agar mau berjalan. Mintalah anak untuk mengambil benda atau mainan.

 

  1. Berenang

Berenang tidak membahayakan bagi anak jika diawasi dengan benar. Berenang bermanfaat untuk menguatkan otot – otot tubuh, meningkatkan imunitas, dan membantu pertumbuhan syaraf motoriknya.

  1. Jangan terlalu sering digendong

Jika anak terlalu sering digendong maka otot – ototnya menjadi kurang terlatih. Sebaliknya jika kita membiasakan anak bermain di lantai anak akan bebas berekspresi dan bereksplorasi. Maka dari itu pastikan juga tempatnya aman dan dilapisi dengan bahan – bahan yang empuk serta juahkan dari benda – beda yang keras ataupun tajam.

 

  1. Berjalan di rumput

Berjalan di rumput yang basah bisa membantu anak cepat berjalan. Rumput akan memberikan reaksi yang merangsang otot syaraf kaki menjadi lebih kuat untuk berpijak. Ibu bisa mengajak anak berjalan di atas rumput pada pagi hari.

 

  1. Meningkatkan percaya diri

Saat anak terjatuh terkadang akan menyebabkan rasa takut atau trauma. Sehingga ia menjadi takut untuk mengulangi kembali aktifitas tersebut. Untuk mengatasi hal itu beri dia motivasi caranya ketika anak jatuh anda jangan terlalu heboh atau berlebihan. Misalnya anak anda terjatuh anda cukup mengatakan “tidak apa – apa terjatuh, jangan menangis”. Setalah itu bujuk anak untuk latihan lagi.

 

  1. Berikan nutrisi lengkap

Nutrisi yang lengkap sangat penting untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya. Misalnya ASI yang memiliki kandungan zink dan kalsium tinggi serta sayuran dan buah – buahan. Anak usia 1 – 2 tahun memang akan mengalami perkembangan yang pesat sehingga membutuhkan nutrisi yang lengkap.

 

  1. Konsultasi Dokter

Jika sampai usia 1,5 tahun anak belum menunjukkan tanda – tanda untuk berjalan  maka alangkah baiknya anda kosultasi dengan dokter. Cari penyebabnya mengapa anak mengalami keterlambatan berjalan lalu mintalah solusi atau tips untuk menstimulasikan anak agar dapat berjalan.

 

  1. Jangan terlalu memaksa

Biasanya anak akan mampu berjalan tanpa diperintah. Sebagai orang tua kita hanya membantunya melatih berjalan. Namun, usahakan jangan terlalu memaksakan. Semakin anda memaksakan maka anak akan menjadi takut. Apalagi jika anda memerintahnya dengan nada keras. Bisa jadi anak malah akan mengalami trauma. Yang sabar aja ya bun, tenang aka nada masanya anak mampu berjalan. Yang pasti kita harus yang dan harus berproses tidak ada yang instan.

Itulah tips untuk melatih anak agar cepat berjalan. Semoga bermanfaat ya bun 😊

Madu Antariksa

multivitamin-madu-anak-antariksa-300x300

Terbuat dari madu alami, temulawak, albumin, dan gamat emas yang mengandung beragam nutrisi yang baik untukmeningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kecerdasan serta mengoptimalkan perumbuhan dan perkembangan.

nomor pemesanan

 

 

Iklan

Cara Mengenali Bakat Anak

bakat anak
bakat anak

Setiap anak pasti memiliki bakat atau kemampuan yang berbeda-beda. Untuk mengetahui bakat yang ada pada anak anda bisa melakukan cara-cara berikut agar anda dapat mengetahui bakat yang ada pada anak. Berikut adalah hal yang harus anda lakukan untuk mengetahui bakat anak,

Berikan Kesempatan Anak Untuk Beraktifitas

Biarkan anak melakukan aktifitas apapun yang ia sukai.  Jangan terlalu didampinngi cukup sekedar mengawasi saja. Ini bertujuan agar anak tetapp merasa mandiri dalam melakukan aktifitasnya. Ketika anak didikte orang tua, perilaku anak tidak mengacu pada kecerdasan majemuknya, tetapi lebih karena mengikuti perintah orang tuanya.

 

Stimulasikan Anak Untuk eksplorasi

Pencing anak untuk melakukan sebuah aktifitas namu jangan langsung memberikan perintah. Apabila anak bertanya jelaskan seperlunya. Anak memang perlu melakukan berbagai macam aktifitas terutama aktifitas yang ia sukai. Dengan begitu bakat dan minat anak dapat diketahui dengan mudah.

 

Pahami Perilaku Anak

Perhatikan ketertarikan anak dalam aktifitas tertentu. Ketertarikan anak dapat dilihat dari ekspresinya. Setelah melakukan aktifitas tanyakan sesuatu mengenai pengalamannya setelah melakukan aktifitas tersebut. Ciri anak tertarik,

  1. Anak akan cepat mempelajari dan menguasai bukan hanya itu anak juga akan mencari tahu dan mencoba untuk melakukannya. Setalah itu ia akan menanyakan sesuatu untuk memuaskan rasa ingin tahunya.
  2. Dia akan menunjukkan rasa senangnya dan bahkan sampai mengabaikan aktifitas lainnya. Ia akan melakukannya kegiatan tersebut secara berulang-ulang.
  3. Anak akan merasa puas dan memberikan respon positif setelah melakukan suatu kegiatan. Dan ia akan bersemangat saat melakukan aktifitas tersebut.

Bila anak tidak melakukan perilaku di atas saat diajak bermain music / menyanyi/ berolahraga / sebaginya maka kemungkinan besar anak tidak  berminat dengan aktifitas tersebut. Bisa jadi anak anda mempunyai kampuan atau bakat  yang lainnya misalnya dalam bidang seni rupa dan lainnya.

Nah itulah cara untuk mengenali bakat anak. Memberikan kebebasan pada anak untuk melakukan segala hal yang positif sangat baik untuk mengembangkan kemampuan yang ada pada dirinya. Jadi jangan terlalu melarang anak, asalkan positif alangkah lebih baik jika kita memberikan dukungan agar ia menjadi bersemangat.Untuk meningkatkan nafsu makan dan berat badan anak alangkah baiknya anda memberikan madu gemuk.

 

Kegiatan Untuk Yang Baik Untuk Balita

balita
balita

Saat di rumah dan tidak ada acara terkadang membuat anak balita menjadi bosan. Untuk itu agar anak tidak bosan dan tidak ketergantungan dengan gadget yang harus dilakukan adalah memberikan kegiatan yang positif. Berikut adalah kegiatan yang baik untuk anak saat di rumah,

  1. Membiarkan Anak Bermain Dengan Tetangga

Saat anak bermain dengan tetangga yang sebaya dia akan belajar untuk berinteraksi, berbagi, bersosialisasi, dan bekerja sama. Yang kita lakukan kepada anak adalah memberikan pembelajaran seperti meminta izin saat meminjam mainan, mengucapkan terima kasih, merapikan mainan bersama-sama, meminta maaf saat anak melakukan kesalahan, bagaimana cara berperilaku saat di rumah orang dll. Itu sangat penting agar anak menjadi lebih tau tentang kehidupan social.

  1. Mengenalkan Huruf

Mengenalkan huruf pada anak dapat dilakukan dengan berbagai cara. Misalnya menggunakan huruf-huruf yang sudah dibentuk atau magnet yang biasanya ditempel pada kulkas.

  1. Membacakan Buku Cerita

Berikan pilihan buku cerita yang anak sukai lalu bacakan atau sambil mengajari anak membaca. Dengan membaca buku pengetahuan anak semakin bertambah. Dan juga menambah keakraban antara orang tua dengan anak. Jangan lupa, setelah selesai membaca tanyakan sesuatu mengenai cerita yang telah dibaca atau suruh anak untuk mengambil kesimpulan dari buku yang telah ia baca.

  1. Menyanyi

Anak-anak pasti suka dengan kegiatan menyanyi. Menyanyi dapat membuat suasana menjadi ceria. Dengan menyanyi anak menjadi tidak bosan apalagi menyanyi bersama-sama. Tentu selain menambah keharmonisan juga menambah keakraban antar saudara.

  1. Mengenalkan Warna, Bentuk, dan Anggota Tubuh

Sesering mungkin ajari anak untuk mengenal aneka warna, bentuk dan anggota tubuh. Misalnya “baju yang adek pakai warnanya apa ?”, “bola bentuknya apa?”, “telinga adek yang mana ?”, dan sebagainya.

  1. Menghitung

Mengajari balita menghitung dapat dilakukan sambil bermain. Missal menghitung mobil-mobilan, menghitung bola, menghitung jumlah mainannnya dll. Sehingga meskipun sedang belajar tapi anak tetap merasakan bahwa itu sedang bermain. Belajar akan terasa menyenangkan tanpa membuat si buah hati merasa tertekan.

  1. Bermain Balok

Bermain balok sangat baik untuk mengasah kemampuan dan imajinasi anak. Dengan bermain balok anak akan lebih bebas dalam membuat sesuatau seperti rumah, benteng dll. Sehingga kemampuan motoric anak juga meningkat.

  1. Menggambar Dan Mewarnai

Menggambar dan mewarnai adalah kegiatan yang positif dan sangat baik bagi anak. menggambar juga bermanfaat untuk meningkatkan focus, melatih kreatifitas, sebagai media untuk berekspresi, meningkatkan kemampuan motoric, dan juga dapa menjadi ajang atau sarana untuk meraih prestasi.

  1. Berolahraga

Olahraga yang sangat mudah dan dapat dilakukan di rumah adalah senam. Gerakan senam mudah dilakukan oleh anak-anak. Agar si buah hati semakin bersemangat dalam berolahraga, pilihlah lagu kesukaannya. Disaat melakukan senam anda juga bisa menjadi instruktur senam atau pengajar senammya lalu si kecil menirukannya. Atau bisa juga mengunakan gerakan bebas seperti loncat-loncat dan tepuk tangan.

  1. Membuat Kue

Membuat kue juga dapat digunakan sebagai media belajar di rumah yang menyenangkan. Dengan membuat kue anda bisa mengenalkan bahan-bahan dalam membuat kue dan mengenalkan warna. Misalnya terigu warnanya putih, margarine kuning, dll. Selain itu membuat kue juga meningkatkan kemampuan anak misalnya saat membuat bentuk bulat atau bentuk lainnya. Dengan begitu kemampuan motoric anak akan meningkat.

Itulah aktifitas yang dapat dilakukan di rumah jika anda memiliki balita. Menanamkan nilai-nilai dan pembelajaran mengenai hal positif sejak dini memang pening. Oleh karena itu berikan pembelajaran sesuai dengan usia anak. Dunia anak-anak dipenuhi dengan bermain jadi jangan larang anak untuk bermain. Asal dalam kegiatan yang positif anda tidak perlu khawatir yang penting selalu diberikan masukan dan pemahaman agar anak tumbuh menjadi lebih baik. Penuhi juga asupan nutrisi anak agar tumbuh kembangnya menjadi optimal.

Cara Mengetahui Bakat Anak

bakat anakSetiap orang pasti memiliki bakat atau kemampuan yang berbeda-beda. Bakat bisa berasal dari keturunan atau memang kemampuan alami yang dimiliki orang itu sendiri.  Mengetahui bakat anak sejak dini sangat penting agar dapat diarahkan sehingga bakatnya dapat berkembang maksimal. Ada banayak cara untuk mengetahui bakat anak sejak dini. Berikut adalah cara mengetahui bakat anak.

  1. Memperhatikan Kebiasaan atau Kesukaan Anak

nyanyi

Memperhatikan segala aktifitas yang digemari anak merupakan hal penting untuk mengetahui bakat anak. Mulai dari kebiasaan, kesukaan, hobi dan hal-hal yang sering ia lakukan dan diminati. Setelah itu kembangkan apa yang ia suka. Misalnya anak gemar menyanyi dan bermain musik. Kembangkan dengan cara memberikan arahan bagaimana cara menyanyi yang benar, ajari cara-cara bermain alat musik bila perlu berikan guru khusus/les agar bakatnya semakin berkembang.

 

  1. Biarkan Anak Mengeksplorasi Kemampuan Yang Dimiliki

bebas berekspresi

Biarkan anak melakukan hal positif apapun yang ia mau. Dengan cara tersebut anak akan lebih mudah untuk menemukan bakat-bakat terpendam yang ada pada dirinya. Yang terpenting jangan pernah menghalangi tau membatasi anak untuk mengembangkan bakat yang ia miliki. Dan yang perlu kita lakukan sebagai orang tua adalah mengawasi dan mengarahkan agar menjadi lebih baik.

 

  1. Membangun Komunikasi Positif

bercerita

Untuk mengetahui bakat anak anda bisa bercerita mengenai apa pengalaman-pengalaman anada di masa muda dan anda bisa langsung bertanya kepada anak yang berhubungan dengan kegemarannya, cita-cita, hobi, ataupun hal-hal yang ingin dilakukan.

Dengan menjalin hubungan komunikasi yang positif dengan anak akan membentuk ikatan emosional anatara orang tua dan anak, sehingga nantinya bisa lebih dekat. Dengan kondisi tersebut tentu kita akan lebih leluasa mengetahui tentang hal apapun tentang anak kita.

 

  1. Memberikan Waktu Cukup Untuk Bersosialisasi

lari

Berikan waktu anak untuk bersosialisasi denga teman sebayanya. Dengan Cara ini anak bisa saling menunjukkan bakat yang dimiliki kepada teman-temannya. Dengan cara ini juga anak bisa saling bercerita mengenai hal apapun yang ia suka.

 

  1. Mengikutkan Anak Ke Beberapa Perlombaan

mewarnai

Saat mengikutkan anak ke beberapa perlombaan tentu jangan terlalu dipaksakan. Yang harus dilakukan adalah dengan memberitahu jika ada perlombaaan dan memotivasi anak untuk mengikutinya jika naka tidak mau jangan dipaksakan. Mengikutkan anak ke perlombaan selain untuk mengetahui bakat juga melatih untuk tampil percaya diri.

 

  1. Berkonsultasi Dengan Guru

konsul

Untuk mengetahui bakat anak anda bisa juga berkonsultasi dnega guru di sekolah, terutama guru kelas. Biasanya guru kelas memahami apa saja yang menjadi kelemahan dan kelebihan hingga bakat yang dimiliki anak. Oleh karena itu anda bisa berkonsultasi  dengan guru kelas mengenai bakat anak di sekolah. Selama hal-hal yang dilakukan anak memiliki dampak positif, maka anda harus tetap mendukung kegiatan anak tersebut. Dengan dukungan anda, maka membuat anak menjadi lebih bersemangat dalam mengasah kemampuan yang ia miliki serta anak juga merasa dihargai. Sehingga anak akan termotivasi untuk terus berusaha menjadi lebih baik.

 

Itulah beberapa cara untuk mengetahui bakat anak sejak dini. Dengan mengetahui bakat anak sejak dini bisa membuat anda memaksimalkan bakat anak sehingga bisa menjadi potensi agar anakbisa sukses dan berprestasi 😊

 

 

 

 

12 Macam Buah Yang Baik Bagi Anak

12 Macam Buah Yang Baik Untuk Anak

glimlachende-baby-en-vruchten-39071253

Buah sangat penting bagi anak-anak. Anak suka sekali dengan buah. Bukan hanya rasanya yang enak, buah juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Serat yang terkandung dalam buah  sangat baik bagi pencernaan. Buah juga dapat diolah menjadi berbagai macam jenis seperti es buah, jus, salad, kue, camilan dan lain sebagainya. Berikut adalah aneka buah yang baik bagi untuk menambah berat badan anak.

  1. Pisang

pisang

Pisang merupakan buah yang tinggi kalori. Selain itu pisang juga mempunyai kandungan lain seperti vitamin B2, B6 dan vitamin C, zat besi, magnesium, kalsium, selenium serta mineral  yang sangat baik untuk menambah berat badan.  Pisang juga sangat mudah ditemukan. Di kebun, pasar, pinggiran jalan hingga di supermarket.

  1. Pir

pir

Selain rasanya yang segar, buah pir juga mengandung vitamin C, vitamin E, serat dan mineral lainnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Manfaat buah pir lainnya adalah menurunkan tingkat potasium dibanding kebanyakan buah lain, dan ini bagus untuk anak yang harus mengonsumsi makanan rendah potasium karena masalah ginjal.

  1. Mangga

mangga

Mangga mengandung 25% asupan vitamin A yang dianjurkan setiap hari untuk anak. Vitamin A sangat penting untuk penglihatan. Mengkonsumsi mangga dapat membantu mencegah risiko kebutaan, mata gatal dan terbakar, serta kering.

Mangga juga memiliki enzim pencernaan yang bermanfaat dalam membantu memecah protein serta baik bagi penceraan. Kandungan serat tinggi pada mangga berfungsi untuk mencegah sembelit. Mangga juga merupakan sumber asam glutamin yang dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi otak dan memori.

  1. Buah Anggur

anggur

Anggur merupakan sumber serat yang kaya akan vitamin C dan beberapa potasium. Kulit anggur juga mengandung banyak antioksidan yang penting bagi kesehatan.

 

  1. Berry

berry

Stroberi, bluberu, chery dan blackbary merupakan berry. Semakin gelap warna berry berarti nutrisi yang terkandung di dalamnya juga semakin banyak. Buah berry mengandung antioksidan tinggi dan vitamin C yang dapat membantu mencegah penyakit kanker.

Berry juga bagus untuk otak. Banyak peneliti yang membuktikan dengan melakukan uji percobaan pada tikus. Hasilnya terbukti mendukung fungsi kognitif pada tikus. Selain itu peneliti juga beranggapan buah ini penting untuk mencegah efek stress jangka Panjang yang tidak diinginkan pada fungsi otak manusia. Biji berry merupakan sumber lemak omega 3 yang sangat baik untuk meningkatkann fungsi otak.

  1. Alpukat

alpukat

Alpukat mengandung lemak yang baik bagi kesehaan jantung. Alpukat juga sumber asam lemak, lemak tersebut hamper sama dengan lemak sehat yang ditemukan pada minyak zaitun. Alpukat juga mengandung banyak serat yang membantu menggerakkan makanan di tubuh secara efisien agar anak tidak mengalami konstipasi. Kandungan vitamin B6 dalam alpukat sangat baik untuk kesehatan kulit, sistem saraf dan untuk memproduksi energi pada tubuh.

  1. Nanas

nanas

Nanas mengandung zat anti radang yang cukup tinggi dan dapat membuat kita menjadi kebal terhadap penyakit infeksi. Selain itu, nanas juga punya enzim yang dapat menghindarkan diri kita dari risiko penyakit jantung.

  1. Jambu Biji

jambu biji

Jambu biji dipercaya untuk menyembuhkan demam berdarah dan juga membantu untuk menaikkan kadar trombosit. Beberapa peneliti juga membuktikan bahwa jambu biji mengandung zat yang dapat merangsang produksi trombosit bagi tubuh. Selain itu kandungan vitamin C dalam jambu biji juga tinggi yaitu sekitar 90mg per 100 gram buah.

  1. Pepaya

pepaya

Mengkonsumsi pepaya secara rutin dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin C anak. Dengan mendapatkan asupan vitamin C yang cukup, maka sistem kekebalan tubuh anak akan bekerja dengan maksimal. Bukan hanya itu, kandungan likopen dalam pepaya juga dapat membantu proses perbaikan berbagai kerusakan pada tubuh.

  1. Jeruk

jeruk

Jeruk merupakan sumber vitamin C. Vitamin C juga berperan dalam merangsang pembentukan sel darah putih yang baik bagi sistem kekebalan tubuh anak. Jeruk juga mengandung D-limonene yang dipercaya menurunkan resiko serangan kanker. Unsur kalium (potasium) dalam jeruk juga berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan berperan untuk menghindari osteoporosis.

  1. Buah Naga

buah naga

Buah naga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. Membiasakan anak untuk mengkonsumsi buah naga sejak dini akan menguatkan sistem imun anak dan membantu meningkatkan fungsi otak anak. Bagi anak yang tidak menyukai buah naga anda dapat mengolahnya menjadi puding, es buah dll.

  1. Apel

apel

Apel mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalsium, fosfor, kalium dan juga magnesium yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.  Untuk anak belum mempunyai gigi, anda bisa memberikannya dalam bentuk pure apel agar si kecil lebih mudah untuk mengkonsumsi.

Itulah daftar buah-buahan yang baik bagi pertumbuhan dan perkembangan. Selain menyegarkan buah juga sangat bermanfaat bagi kita semua. Semoga informasi ini juga bermanfaat ya 😊

Makanan Untuk Menambah Berat Badan

anak sehat dan gemuk

Berat badan anak dipengaruhi oleh makanan yang ia konsumsi. Kandungan gizi yang terkandung dalam makanan sangat penting untuk menambah berat badan anak. Makanan yang mengandung gizi lengkap sangat baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya. Berikut jenis makanan yang sangat baik untuk menambah berat badan,

  1. Daging

daging

Daging sangat baik untuk meningkatkan berat badan anak. Daging merupakan sumber protein dan zat besi. Selain itu, daging juga mengandung zinc (seng), vitamin B12, Omega-3, niacin, riboflavin, vitamin B6, asam pantotenat dan fosfor. Zat yang terkandung dalam daging tersebut mudah diserap oleh tubuh. Sehingga sangat baik untuk meningkatkan berat badan.

               Cara mengolah daging yang sehat untuk bayi

  • Pilih daging yang lemaknya sedikit, biasanya pada bagian paha
  • Gunakan daging yang dicacah lembut atau digiling halus
  • Olah daging giling dengan cara direbus hingga matang. Air kaldunya juga bisa digunakan untuk campuran bubur. Lalu campurkan dengan daging yang matang lalu blender.
  • Jika bayi sudah bisa mempunyai gigi, bisa juga dipotong kecil lalu dijadikan sop.
  • Hindari pemberian daging olahan seperti daging asap, sosis, nugget, dan bakso. Karena dikhawatirkan mengandung zat kimia atau pengawet.

 

  1. Kacang-kacangan

kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh. Kacang-kacangan mengandung beragam nutrisi penting seperti protein, vitamin, mineral dan lemak yang dapat membantu meningkatkan berat badan. Ada berbagai macam jenis kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang tanah, kacang almond, kacang mete, kacang kedelai, kacang polong, dll.

 

  1. Madu gemuk

madu gemuk anak

Madu gemuk sangat efektif untuk meningkatkan berat badan terutama bagi anak-anak. Madu gemuk merupakan madu yang telah dicampur dengan bahan-bahan seperti madu alami, temulawak, albumin dan gamat emas. Sehingga mampu meningkatkan nafsu makan dan menambah berat badan. Selain itu juga madu gemuk juga berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu berikan juga aktifitas yang baik bagi anak.

  1. Aneka Olahan Susu

aneka olahan susu

Dairy merupakan produk olahan yang terbuat dari susu murni seperti  susu bubuk, mentega, keju, yogurt dll. Produk tersebut bukan hanya dari susu sapi tapi bisa juga berasal dari hewan lain seperti domba, kambing, kerbau, unta dll.

  1. Telur

Eggs

Telur merupakan sumber protein yang paling tinggi. Protein merupakan zat yang penting untuk tubuh. Cara mengkonsumsi telur yang baik adalah direbus. Telur ayam yang telah diolah dengan cara direbus mengandung setidaknya 97 kalori/60 gram. Sedangkan telur yang digoreng  hanya mengandung 40 kalori/60 gram. Sedangkan telur puyuh mengandung 14 kalori/buah.

  1. Sereal

sereal

Sereal biasanya terbuat dari gandum atau jagung. Kalori sereal memang sangat tinggi. Karena itu sereal hanya dimakan sebagai sarapan dan dipercaya memberikan efek kenyang yang lama. Semangkuk sereal biasanya mengandung 229 kalori. Jika untuk menambah berat badan pilihlah sereal yang rasanya manis seperti coklat atau cinnamon roll.

  1. Coklat

coklat

Coklat mengandung lemak cukup tinggi untuk meningkatkan cita rasa. Coklat juga sering diberi bahan tambahan seperti susu, kacang-kacangan, minyak palem, gula dll. Bahan tambahan tersebut membuat coklat mengandung banyak kalori yang berperan untuk menambah berat badan. Tapi jangan memakan coklat secara berlebihan ya.

  1. Mayoneise

mayonaise

Mayoneise mengandung banyak ikatan lemak yang terdapat dari bahannya yaitu minyak ban telur. Lemak yang terkandung dalam mayoneise dapat membuat badan menjadi gemuk atau meningkatkan berat badan.

 

Oleh karena itu jika anda ingin berat badannya bertambah, konsumsi makanan di atas. Tapi jangan lupa harus diimbangi dengan mengkonsumsi sayur dan buah agar tubuh juga menjadi sehat. Karena sayur dan buah itu baik bagi kesehatan tubuh kita.

 

 

Ciri Anak Sehat

 

lari

Setiap orang tua pastinya berharap agar anaknya selalu sehat dan aktif. Namun terkadang sebagian besar dari kita sebagai orang tua kurang paham apa yang sebenarnya terjadi pada anak. Apakah dia sakit atau baik-baik saja. Oleh karena itu mengetahui ciri-ciri anak sehat juga penting agar kita lebih tanggap apabila terjadi apa-apa pada anak kita.

Berikut Adalah Ciri Anak Sehat

  1. Lincah

Pada dasarnya anak sangat menyukai bermain.  Biasanya saat bermain mereka lari-lari,loncat-lancat dan aktif bergerak. Dia akan melakukan apapun yang ia suka. Selain itu ia juga suka denga berbagai macam aktifitas. Maka dari itu ajak anak untu melakukan kegiatan yang bermanfaat. Maka dari itu jika suatu saat ia hanya tiduran terus, tubuhnya lemes, dan lesu kita harustanyakan pada anak kita. Apa yang sebenarnya terjadi. Atau sebaiknya periksakan ke dokter.

 

  1. Fisiknya tumbuh dengan baik

Umumnya anak yang sehat memiliki berat badan yang ideal. Tapi bukan berarti anak gemuk itu sakit ya bun. Anak gemuk itu terjadi karena terlalu banyak lemak dalam tubuhnya. Yang berbahaya itu jika berat badan anak jauh di bawah rata-rata.Bisa jadi itu karena kekurangan gizi atau sedang menderita sakit tertentu.

 

  1. Daya ingatnya baik

Anak yang sehat memiliki daya ingat yang baik. Ia mampu menyebutkan kegiatan atau aktifitas yang ia kerjakan. Selain itu ia juga respec dengan keadaan atau suasana di lingkungan sekitarnya. Ia juga ikut merasakan  apabila ia teringat peristiwa entah menyenangkan atau menyedihkan yang menimpa temannya, keluarganya atau orang lain.

 

  1. Memiliki nafsu makan yang baik

Anak yang sehat pastinya memiliki nafsu makan yang baik.Dia akan lahap dalam memakan makanan berbeda dengan anak yang sakit. Anak yang sakit cenderung memiliki nafsu makan yang kurang baik. Sehingga ia menjadi tidak mau makan.

 

  1. Tanggap

Anak yang sehat umumnya mudah untuk diajari dalam bertingkah laku. Sehingga ia mampu memposisikan diri dimanapun ia berada.

 

Nah oleh karena itu sebagai orang tua kita juga harus memperhatikan keadaan anak kita. Sehingga apabila terjadi sesuatu anak kita dapat tertangani dengan cepat dan baik. Makanan juga dapat mempengaruhi kesehatan anak. Oleh karena itu sediakan makanan yang sehat agar tumbuh kembang anak menjadi lebih sehat.

Namun terkadang anak susah sekali untuk makan. Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan cara memberikan madu gemuk anak.